привет,
я яна шкугаль

добрый |
когнитивно-поведенческий терапевт
схема-терапевт
супервизор

работаю с людьми

практиковалась в ГКБ Ерамишанцева в кризисном психиатрическом отделении
5 лет частной практики
консультирую индивидуально офлайн в Москве и онлайн в зуме

провожу индивидуальные и групповые супервизии с 2022

в 2024 старший психолог и медицинский лидер команды 70 психологов СберЗдоровья

состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

вела курс психологии в РЭУ Плеханова и принимала по нему экзамены

веду корпоративные тренинги и читаю лекции по |

это я, привет!

ко мне обращаются, если

"со мной что-то не так"

"мне надо контролировать эмоции"

тревожно, плохо, страшно, грустно

"никак не могу похудеть"

сложная ситуация

"откладываю, а потом переживаю, что ничего не делаю"

развод

умер близкий

уволили

в голове зудит какая-то мысль

"не могу заставить себя заниматься спортом"

"хочу учиться, но лень"

"надо поговорить с |, но меня бесит"

нет друзей

нет отношений

"не знаю, кем хочу работать"

"не знаю, куда двигаться на своей работе"

"не могу составить резюме"

"хочу прорепетировать собеседование на работу"

расстались

"психиатр поставил диагноз, хочу узнать про это больше"

депрессия

панические атаки

"живу как робот"

ревность

"боюсь, что у меня страшная болезнь"

гнев

зависимость

"от всех жду подвоха"

"выгораю"

"надо, чтобы всё было идеально"

агрессия

бэкграунд

красные дипломы бакалавра и магистра психологии
переподготовка на клинического психолога

повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии

иногда использую метафорические карты
это не гадание, а метод арт-терапии, и он никак не относится к эзотерике, ни-как

люблю науку, не люблю лженауку, пишу кандидатскую
автор коллективной монографии 2023 года "Современные аспекты психологии бизнеса"

мои дипломы